¿Por qué celebramos?
Porque la Actividad Física y el Deporte, aportan a la salud física y mental de las personas, contribuyendo con ello al desarrollo integral de los individuos.

Dentro de las contribuciones de la actividad física a nuestra salud, encontramos la prevención enfermedades crónicas no trasmisibles como: el sedentarismo, la obesidad, hipertensión y enfermedades cardiovasculares, las cuales han ido aumentando significativamente. Y, por otro lado, el deporte educa y promueve la cooperación, la inclusión social y la salud en diferentes ámbitos.

Principales beneficios de Actividad Física y Deporte:

• Mejora el desarrollo motor
• Mejora la capacidad respiratoria
• Ayuda a mejorar el rendimiento académico
• Mejora los reflejos y la coordinación
• Nos ayuda a regular el sueño
• Nos enseña a superar derrotas y fracasos
• Mejora la autoestima
• Nos ayuda a ser disciplinados y responsables
• Previene la obesidad
• Fortalece el organismo y evita enfermedades
• Promueve estilos de vida sana
• Previene y controla enfermedades no transmisibles
• Contribuir a la creación de un entorno de tolerancia y comprensión

Sabías que:
– El sedentarismo tiene efectos negativos en la presión arterial, el colesterol total, la autoestima, la condición física y el rendimiento académico y además se relaciona con enfermedades cardiovasculares fatales y no fatales, diabetes tipo 2 y cánceres de ovario, colon y endometrio.

– Una investigación realizada por la O.M.S., señala que dentro de los jóvenes de América Latina, el 23,9% de los hombres y el 28,7% de las mujeres adolescentes, son sedentarios y no realizan actividades físicas. Siendo los jóvenes chilenos y venezolanos los que menos participan en actividades físicas.

– En nuestro país, un estudio realizado por el Ministerio de Salud, sobre obesidad infantil, a estudiantes de distintos niveles escolares, señaló que: el 51,7% de un millón de encuestados, presenta sobrepeso u obesidad, por encima de lo estimado por la Organización de Cooperación de desarrollo Económico (OCDE) para nuestro país.

La situación más seria se da entre los menores que están cursando quinto básico, donde el 32,4% registra sobrepeso y el 27,7% con obesidad.

No hay excusa!!
La pandemia es una oportunidad para realizar actividad física en casa con las tareas diarias del hogar, divirtiéndose con video juegos activos, realizando circuitos en familia, tomando clases online, salir a hacer deporte en los horarios permitidos, etc.

Los invitamos a celebrar el 7 de abril de 2021, participando en las siguientes actividades:

Los esperamos!!

Departamento de Educación Física
Colegio Concepción Los Ángeles