Grade: 12th B / 4 Medio B

English:
Volleyball is a sport that has many benefits such as mental health. It’s a good reason to entertain us and avoid negative thoughts that lead to stress and raise anxiety. Also, it improves self-esteem and increases our motivation and confidence when we are playing.

Español:
El Voleibol es un deporte que tiene muchos beneficios, tales como la salud mental, ya que es una buena razón para distraernos de nuestros quehaceres diarios. También ayuda a evitar pensamientos negativos que nos conduce al estrés y la ansiedad. Por otra parte, el Voleibol mejora nuestra autoestima e incrementa nuestra motivación cuando jugamos.