Desde el 1 de abril en dependencias de nuestro colegio y todos los días jueves a las 20:00 horas se realizan sesiones de Power Jump, bajo la dirección de nuestro apoderado e instructor certificado de Power Jump y Body Attack, señor Felipe Ramírez, curso que a la fecha dispone de 20 cupos.
Este consiste en un programa intervalado que utiliza el mini trampolín (minitramp) como equipamiento para realizar trabajo cardiovascular, combinando alto gasto calórico y mucha diversión. Específicamente trabaja el tren inferior y estabilizadores, con un gasto promedio de 650 calorías por sesión. Por lo demás, está probado que mejora la autoestima, ayuda a la conexión social, mejora el metabolismo, las posturas del cuerpo, etc. La duración de éstas fluctúa entre 30 a 55 minutos.
Sin duda, todo un aporte para la salud y entretención tras las agotadoras jornadas laborales que nos envuelven. La invitación está extendida a todos los padres y apoderados de nuestro colegio.
